Imagine, tu oses...
et tout se passe bien
Découvrez Qapacité avec Sylvain Cansi, votre coach expert APA (Activité Physique Adaptée). Spécialiste des affections longue durée, troubles musculo-squelettiques, maladies cardiaques, diabète et perte de poids. Transformons ensemble votre bien-être.
C'est quoi ?
Qapacité est une salle de sport basée à Ormoy dans l’Essonne (91), un studio fonctionnel adapté à la personne.
Référencé sur prescriforme, Qapacité propose des séances sur prescription médicale.
Mais ce n’est pas tout, Qapacité propose également des séances de coaching sportif individuelles ou en petits groupes, un suivi en distanciel (programme et/ou visio) ainsi que des séances de sport en entreprise et des groupes d’ETP.
Que vous soyez en ALD (Affection Longue Durée), en situation de handicap, si vous avez envie de reprendre votre santé en main dans une perte de poids, une remise en forme ou si vous avez un objectif sportif particulier, Qapacité est fait pour vous !!
Vous avez besoin d’un coaching adapté à votre personne, n’hésitez plus et contactez QAPACITÉ.
Sylvain cansi
Je m’appelle Sylvain CANSI je suis coach sportif passioné et diplômé :
- En Activité Physique Adaptée (Licence STAPS spé APA-S)
- En musculation fonctionnelle (formation coach musculation fonctionnelle)
- En Education Thérapeutique du Patient
- En judo (CQP MAM Judo Jujistu)
Après plus de 10 ans à travailler dans et avec différents instituts (IME, IEM, CRF) en tant qu’éducateur sportif ou enseignant en APA mais aussi dans le milieu carcéral en tant que moniteur de sport, à domicile en tant que coach sportif et en club en tant que professeur de judo, de judo adapté et de taiso, j’ai décidé de créer QAPACITÉ afin de répondre au mieux aux différentes demandes.
Les coachings
Coaching Individuel
Séance 100% adaptée à la personne, à sa forme du jour et à ses objectifs.
Avant de commencer des séances de coachings individuels, un premier rdv a lieu afin de faire connaissance, faire un bilan et discuter ensemble des différents objectifs à atteindre.
Ce rdv n’engage personne et est entièrement gratuit.
En fonction des objectifs, un bilan avec pesée et prise de mensuration sera réalisé de façon régulière (à déterminer ensemble en fonction des objectifs et de la fréquence des séances)
Coaching Duo
Séance 100% adaptée au binôme, à la forme du jour et aux objectifs.
Avant de commencer des séances de coachings duo, un premier rdv a lieu afin de faire connaissance, faire un bilan et discuter ensemble des différents objectifs à atteindre.
Ce rdv n’engage personne et est entièrement gratuit.
En fonction des objectifs, un bilan avec pesée et prise de mensuration sera réalisé de façon régulière (à déterminer ensemble en fonction des objectifs et de la fréquence des séances)
Petit groupe
Séance pour 5 personnes maximum.
Séance à thème (mobilité, musculation fonctionnelle, HIIT cardio…) ou sur demande.
Coaching Visio
Séance adaptée à la personne, à sa forme du jour et à ses objectifs.
Avant de commencer des séances de coachings individuels, un premier rdv a lieu afin de faire connaissance, faire un bilan et discuter ensemble des différents objectifs à atteindre.
Ce rdv n’engage personne et est entièrement gratuit.
Ensuite l’ensemble des séances se dérouleront en visio.
En fonction des objectifs, un bilan avec pesée et prise de mensuration sera réalisé de façon régulière (à déterminer ensemble en fonction des objectifs et de la fréquence des séances)
Suivi à distance
Programme adapté au plus proche des objectifs fixés.
Avant de commencer des séances de coachings individuels, une première visio a lieu afin de faire connaissance, faire un bilan et discuter ensemble des différents objectifs à atteindre.
Ce rdv n’engage personne et est entièrement gratuit.
Le programme est ensuite composé de 1 ou 2 séances par semaine + un bilan téléphonique (ou visio) par mois et full motivation en message.
En fonction des objectifs, un bilan pesée et prise de mensuration sera réalisé de façon régulière (à déterminer ensemble en fonction des objectifs et de la fréquence des séances)
Entreprise
Séance pour 5 max personnes au studio ou plus grand groupe sur site
Séance à thème : échauffement, mobilité, musculation fonctionnelle, HIIT cardio sur demande des volontaires.
#qapdebouger
C'est quoi ?
Se mettre ou se remettre au sport quand on n’a pas pratiqué depuis longtemps, c’est compliqué je sais.
Alors si tu ne sais pas comment t’y prendre ne cherche pas plus loin, c’est LE programme qu’il te faut pour améliorer ta santé par l’intermédiaire de l’activité physique.
